Ashtanga-Yoga ist ein sehr kraftvoller und sportlicher Yogastil der Dich an Deine Grenzen bringt. Deine Atmung und Deine Bandhas (Energetische Verschlüsse) tragen Dich durch eine festgelegte und immer gleichbleibende Serie von Asanas. Wir üben gemeinsam die erste Serie bis Navasana des Ashtanga-Systems in einer geführten Klasse (Led Class).
​Die Teilnehmerzahl ist in dieser Klasse sehr beschränkt. 
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"Practice and all is coming" (K. Pattabhi Jois)

​ASHTANGA YOGA-KURS
Dienstag 19:00 - 21:30 Uhr 

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